Wat je van de Rise & Bloom yogales mag verwachten

Kennismaken met of verdiepen in yoga op maat

De lessen worden opgebouwd en zijn geschikt voor beginners en gevorderden. De poses worden aangepast naar ieders noden. Er is veel aandacht voor een correctie uitlijning om blessures te voorkomen.


Ontspanning

De yogales is volledig gericht op het installeren van rust en het loslaten van spanning. Elke les focussen we op een bepaald thema, spiergroep en/of lichaamsdeel en bestaat uit een evenwichtige mix tussen krachtopbouw en ontspanning.



Verbinding

Via ademwerk, meditatietechnieken en lichaamsbeweging brengt yoga jou in verbinding met jezelf en je lichaam.