Lichaamsgerichte psychotherapie
Omdat dat wat je voelt, niet alleen in je hoofd zit.
βIk ben waardevol. Ik mag er zijn. Ik hoef niet altijd sterk te zijn.β
Hoe zou het zijn als je dat niet alleen zou kunnen denken, maar het ook Γ©cht zou kunnen voelen?
Misschien ben je het contact met jezelf wat kwijtgeraakt. Je bent vooral bezig met wat er moet, wat anderen nodig hebben of hoe je denkt dat je zou moeten zijn. Of misschien merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt, ook al begrijp je rationeel best waar ze vandaan komen.
In therapie gaan we samen onderzoeken wat er onder die patronen ligt. Wat je voelt, wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen en hoe je opnieuw meer ruimte kunt ervaren om te kiezen hoe je wilt leven.
Geen vast stappenplan en geen zoektocht naar een βbetere versieβ van jezelf. Wel een traject dat afgestemd is op jou, op jouw verhaal en op wat je vandaag nodig hebt.
Samen maken we ruimte om jezelf beter te begrijpen en opnieuw dichter bij jezelf te komen.
Hi,
Mijn naam is Sarah MortelΓ©, klinisch psycholoog, integratief (wandel)therapeut, yogadocent en oprichter van Bloei.
Ik begeleid mensen die vastlopen, zichzelf wat zijn kwijtgeraakt of steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanlopen. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat je nodig hebt om opnieuw meer ruimte, rust en verbinding met jezelf te ervaren.
Praktijk Bloei wordt, naast mezelf, gedragen door Lauren Herregodts en Sharon Vandousselaere.
We willen een plek bieden waar je tot stilstand kunt komen, jezelf beter leert begrijpen en opnieuw ruimte ervaart om te bewegen in de richting die bij jou past.
Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen je vasthouden en wat jou kan helpen om opnieuw meer verbinding, rust en keuzevrijheid te ervaren.
βDo you recharge yourself as much as you recharge your phone?β
Waarvoor kun je bij Bloei terecht?
Je kunt bij Bloei terecht wanneer je ergens in vastloopt, wanneer het evenwicht zoek is of wanneer je beter wilt begrijpen wat er in jezelf gebeurt.
β Angst en piekeren
β Stress, burn-out en overprikkeling
β Rouw en verlies
β Somberheid en depressieve klachten
β Trauma en ingrijpende ervaringen
β Zelfbeeld en identiteit
β Perfectionisme
β Relaties en ouder-kindrelaties
β Levensvragen en belangrijke veranderingen
β Professionele heroriΓ«ntatie
β Terugkerende patronen en emotionele moeilijkheden
Wat kan bloei voor jou doen?
We vertrekken vanuit jouw hulpvraag en stemmen de begeleiding af op wat jij nodig hebt. Samen brengen we in kaart wat er speelt, onderzoeken we onderliggende patronen en zoeken we naar manieren om opnieuw meer ruimte en beweging te ervaren.
β Individuele psychologische begeleiding
β Integratieve psychotherapie
β Lichaamsgerichte psychotherapie
β Trauma- en emotieregulatie
β Relaxatie en mindfulness
β Wandeltherapie
β Yoga en beweging
β Loopbaanbegeleiding en professionele heroriΓ«ntatie
Wat cliΓ«nten zeggenβ¦
βNooit eerder had ik beroep gedaan op een psychologe en de stap zetten was voor mij niet evident. Echter voelde ik me bij Bloei onmiddellijk op mijn gemak. De druk op mijn werk was enorm zwaar en resulteerde in lichamelijke en mentale problemen.
Ik kreeg tal van tips om de problemen aan te pakken en leerde kijken naar hoe ik het voor mezelf makkelijker kan maken.
Sterk aan te raden begeleiding wanneer je op het randje van een burn-out zit.β
βIk voel me zeer op mijn gemak tijdens de sessies. Ik merk dat men echt bezig is met wat ik zeg, aangezien men weet over wie en wat ik het heb zonder ik het moet herhalen. De begeleiding is gevarieerd, gezien we soms gaan wandelen, en wordt toegespitst op waar jij op dat moment nood aan hebt. Een echte hulp.β
βToen ik contact opnam met Bloei zorgde men ervoor dat ik spoedig tot bij hen kon komen, wat toen voor mij echt nodig was.
Mijn burn-out proces was er eentje zoals de meesten meemaken: met vallen en opstaan. Maar telkens kon ik rekenen op de tools en (lichaamsgerichte) oefeningen die me werden aangereikt. Dankzij de aanpak sta ik echt wel anders in het leven. Ik leerde weer voelen wat er in mijn gebeurde. Het zorgde voor meer zelfredzaamheid, veerkracht en toch wel meer controle over wat er allemaal met mij gebeurde.
Praktijk Bloei speelde een integrale rol in mijn burn-out herstel en ik kan me het niet voorstellen dat het zonder hen (zo goed) zou gelukt zijn. Mijn leven kreeg door haar een andere wending; eentje die ik op mijn eentje nooit zou genomen hebben.β
βIk ben praktijk Bloei enorm dankbaar voor de ondersteuning, die ik tot nu toe van hen kreeg. Door de oefeningen die men me geeft, zet men mij aan om na te denken over mezelf. En door die oefeningen kom ik tot het inzicht dat, wat men mij al jaren zegt, klopt. Maar deze keer ben ik zelf tot dat inzicht gekomen, met als gevolg dat ik ook heel erg overtuigd ben dat ik er nu iets moet aan doen. En ook bij de zoektocht naar mijn nieuwe ik, heb ik al veel steun gekregen van praktijk Bloei. Een dikke merci.β