Ik ben Sarah. Ik ben 29 jaar en woon samen met mijn man, zoontje, puppy en kat in het rustige Loppem.
Ik houd van verdieping: in de natuur, in het lezen van boeken, het beoefenen van yoga, in contacten met vrienden en familie, op reis of gewoon thuis. Het is mijn missie om mensen te inspireren om te bloeien tot hun ware zelf. Om hen te doen durven dromen van het leven die zij willen, waar geluk, authenticiteit, energie en passie centraal staan.

Ik geloof dat geluk in kleine dingen zit en dat je elke dag kunt groeien. Ik ben introvert, een echte catlady, houd van goeie koffie, eet veganistisch en laad helemaal op van een wandeling in de natuur. Ik studeerde in 2017 af als klinisch psycholoog aan de universiteit van Gent, ben integratief psychotherapeut, wandelcoach en yogadocent.

Ben jij toe aan zelfreflectie, zelfinzicht en persoonlijke ontwikkeling?

Zoek jij meer diepgang in je leven?

Ben jij opzoek naar manieren om te ontspannen en om te gaan met stress?

Wil jij leren leven voor jezelf, grenzen stellen en beter voor jezelf zorgen?

Ben jij opzoek naar manieren om jouw sterktes en persoonlijkheid in de verf te zetten?

Wil jij een authentiek leven waarbij jij kunt leven vanuit jouw innerlijke natuur?

Heb jij een burn-out (gehad)?

Ben jij hoogsensitief of denk je het te zijn?

Dan verwelkom ik jou heel graag op gesprek!

Nadat je mij een berichtje stuurt en we nagaan of ik de juiste persoon ben om jou te begeleiden, kun je kiezen voor begeleiding al zittend, al wandelend en/of in een yogaflow.

Let op: de begeleiding is niet vrijblijvend. Als we samen op pad gaan wordt jouw volle energie en motivatie verwacht. We gaan namelijk samen een commitment aan.

Een one-on-one begeleiding start steeds met een intake-traject. Deze bestaat vooreerst uit 2 intake-gesprekken. Dit om elkaar te leren kennen, jouw hulpvraag goed te begrijpen en jouw persoonlijkheid in kaart te brengen. Daarna volgt één indicatiesessie waarbij ik jouw persoonlijkheid en moeilijkheden schematisch voorstel om inzicht te genereren. In samenspraak starten we de psychologische begeleiding op. Hierin maken we samen tijd om te werken rond jouw hulpvraag of gewenste thema, waarbij we het proces steeds evalueren.

In jouw begeleiding wordt een integratieve aanpak gehanteerd, waarbij we werken aan jouw fysieke gezondheid, mindset, emotioneel functioneren en gedrag. Hierbij worden lichaamsgerichte technieken ingezet, worden jouw blinde vlekken verkend, je gedachten uitgedaagd, zelfzorg technieken gebruikt en de natuur en wandelen ingezet om jouw visie, behoeftes en persoonlijkheid in kaart te brengen en verder te doen groeien.

Begeleiding bij Sarah is momenteel niet mogelijk wegens
moederschapsrust tot 2025

Ik ben Lauren, 30 jaar oud, en al tien jaar gelukkig samen met mijn partner. We hebben samen een zoontje, Emilio, die 2 jaar oud is, en een tweede kindje is op komst. Waar ik enorm van hou, is mama zijn, op reis gaan, koekjes of chocolade eten, een drankje drinken of een hapje eten en genieten van de kleine gelukjes in het leven. Italië in al zijn facetten, is ook één van mijn grote liefdes. Buiten wandelen of gewoon buiten in de natuur zijn, kan ik ook enorm van genieten. Ik ben van nature vriendelijk, open, rustig, empathisch, introvert, en creatief. Daarnaast kan ik goed een luisterend oor bieden en gepast advies verlenen.

Deze eigenschappen komen goed van pas in mijn werk als psycholoog, waar ik veel waarde hecht aan een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak. Ik werk graag met kinderen, jongeren, jongvolwassenen en volwassenen. Iedereen is uniek, en daarom vind ik het vooral belangrijk dat er een goede klik is tussen ons. Daarnaast vind ik het belangrijk om een veilig gevoel en ruimte te creëren voor jou om je verhaal te kunnen doen. Het is essentieel dat je je op je gemak voelt en dat je vertrouwen hebt in onze samenwerking. Daarom nodig ik je van harte uit voor een intakegesprek, waar we kunnen ontdekken of er een wederzijdse klik is.

Voor thema’s als echtscheiding, ouder-kind relatie, depressie, rouw en verdriet, angst, en stress heb ik een diep begrip en een grote voeling voor de diverse uitdagingen waarmee mensen te maken kunnen krijgen, onder andere door eigen ervaringen. Deze ervaringen helpen me om mijn cliënten beter te begrijpen en te begeleiden. Maar ook als je met andere thema’s zit, mag je altijd contact opnemen en dan kunnen we verder kijken of ik je kan helpen.

Voel je je regelmatig somber of neerslachtig en wil je ontdekken waar dit vandaan komt en hoe je je beter kunt voelen?

Heb je recent een groot verlies meegemaakt en zoek je hulp bij het rouwen en verwerken van je verdriet?

Ervaar je angstklachten of paniekaanvallen en wil je leren hoe je hiermee kunt omgaan?

Heb je last van stress en zoek je manieren om meer balans en rust in je leven te vinden?

Heb je relatieproblemen en wil je die graag oplossen voordat ze escaleren? Of ben je al gescheiden en zoek je hulp bij het verwerken van de veranderingen?

Wil je als ouder beter begrijpen hoe je je kind kunt ondersteunen in moeilijke situaties? En heeft je kind wat begeleiding nodig in deze moeilijke situaties of in een moeilijke periode?

Zoek je hulp om meer zelfliefde en zelfzorg in je leven te integreren?

Wil je werken aan je persoonlijke groei en ontdekken waar je eigen kracht ligt?

Ik werk graag op maat van de persoon die voor me zit. Dit betekent dat ik altijd kijk naar wat jij nodig hebt, en samen stellen we een passende therapie en behandeling voor. Ik heb voeling met verschillende behandelingsvormen, waaronder systeemtherapie, gedragstherapie, ervaringsgerichte therapie, meditatie, mindfulness en lichaamsgerichte technieken. Ik ben afgestudeerd als klinisch psycholoog aan de Universiteit van Gent in 2018, vandaar heb ik daar de verschillende kaders meegekregen.

Mijn aanpak is interactief en betrokken. Ik verwacht van jou (of van jullie) ook een inzet en engagement in het traject. Samen werken we aan jouw doelen door middel van gesprekstherapie en aanvullende behandelmethoden. Soms geef ik opdrachten mee naar huis, zodat je ook buiten de sessies aan jezelf kunt werken en langzaam zelfstandig wordt in het vinden van je eigen kracht. We evalueren telkens je proces, zodat de begeleiding zeker waardevol is voor jou.

Mocht je merken dat het niet klikt of dat je je niet kunt vinden in de behandeltherapie of ik heb het gevoel dat beter geholpen zou zijn door een collega, dan help ik je graag verder door je door te verwijzen naar iemand anders. Het allerbelangrijkste is dat jij de juiste begeleiding vindt die bij jou past.

Mijn motto in mijn begeleiding is: durf te gaan. Dit betekent dat je de kracht moet vinden om de stap naar psychologische begeleiding te zetten, de kracht om door te zetten tijdens de begeleiding, en uiteindelijk de kracht om zelfstandig verder te leven vanuit zelfliefde en zelfzorg.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en je te begeleiden op jouw persoonlijke reis.