Hoe spiritualiteit tot meer geluk leidt

Dacht jij bij het lezen van deze titel meteen: “dat zal wel weer een spirie willie pleidooi zijn”? Dan ben je niet alleen. Maar al te vaak wordt spiritualiteit gelijk gesteld met ‘zweverig’, ‘onwetenschappelijk’ en iets waar monniken op een berg in geloven. Toch hoeft dat het niet te zijn. Ik wil je vandaag meenemen in mijn visie op spiritualiteit en hoe je het op een niet-zweverige, helpende en authentieke manier in je leven kunt inzetten.

Spiritualiteit staat niet per se gelijk aan geloof. Dit is een eerste misverstand dat ik uit de weg wil ruimen. Het kunnen voor een bepaalde persoon dezelfde dingen zijn, maar dat is lang niet voor iedereen zo. Zo kun je jezelf spiritueel ontwikkelen zonder te geloven in een God.

Ik zie spiritualiteit namelijk als iets wat breder gaat dan geloof. Voor mij is spiritualiteit het bewustzijn van de verbinding van het leven. Zoals de wolken in verbinding staan met de oceanen en de dieren met het ecosysteem van een bos, zo zijn ook wij verbonden met alle aspecten van het leven. Dat klinkt misschien erg abstract, maar dat is het eigenlijk helemaal niet.
Denk maar aan de invloed die we allemaal uitoefenen op het klimaat, waardoor de natuur verandert.
Ook al lijkt het in onze Westerse wereld zo dat we allemaal op ons eigen kleine eilandje leven en individualistisch ingesteld zijn, neemt dat niet weg dat onze acties een invloed uitoefenen op anderen, dieren, bossen en de hele planeet.

Uit wetenschappelijke studies is duidelijk geworden dat bepaalde diersoorten nodig zijn om andere soorten in leven te houden op een onrechtstreekse manier. Zo had de komst van wolven in een Yellowstone National Park een invloed op het aantal wapiti’s. Doordat deze in aantal verminderden groeiden er meer wilgen in het park en werd de stroom van rivieren anders door de toename van bevers.

Niet alleen op de fysieke wereld oefenen we een invloed uit. Als we negatief denken over anderen, zal onze communicatie en ons gedrag hiernaar zijn en geven we zo onze negatieve energie door aan die ander. Eens je je bewust wordt van jouw unieke impact op de wereld, kun jij je intenties, acties en energie hierop afstellen.

Naast de impact op anderen hebben we ook de impact op onszelf. Wij zijn als organismen namelijk een ecosysteem op zich. Al onze organen werken nauwgezet samen om zo allerlei lichamelijke processen te optimaliseren. Zo kan stress ervoor zorgen dat er teveel stresshormonen worden aangemaakt, wat een invloed heeft op verschillende organen en processen zoals het hormonaal systeem. Dit kan er onder andere voor zorgen dat je lichamelijke klachten ervaart, moeilijk zwanger kan worden of slaapproblemen ontwikkelt.

Spiritualiteit is dan de sleutel tot het bewustzijn van deze oneindige verbinding. Dit bewustzijn helpt je stil te staan bij wat jij belangrijk vindt in je leven.
Wil je de band met jezelf meer versterken zodat je jouw innerlijk ecosysteem kan ondersteunen?
Wil jij een meer diepgaande band met je vrienden of partner?
Wil jij een actief bijdragen tot een beter klimaat?

Neem de tijd om dit voor jezelf helder te krijgen en zo kun jij je intenties formuleren.
Daarna kun je je verder laten gidsen via spiritualiteit om jouw intentie waar te maken.
Meditatie kan je helpen om je bewust te worden van gedachten en stilte te creëeren binnenin jezelf, visualisatie kan je helpen je voor te stellen om met meer liefde om te gaan met anderen en het gebruik van kaarten kan je helpen om je intuïtie meer te openen. En zo zijn er talloze technieken om verbinding te stimuleren.

Welke techniek je ook hanteert, het gaat erom dat jij je er goed bij voelt, er iets waardevols uithaalt en naar jouw intentie kunt leven. Door spiritualiteit in je leven toe te laten zet je de poorten open naar je intuïtie, naar anderen en de wereld. Het brengt je bij wat écht belangrijk voor je is en helpt je dit te gaan toepassen zodat je meer leeft naar jouw tempo en waarden. Met andere woorden: het is een kader om je dichter bij jezelf te brengen en een authentiek leven te leiden op jouw unieke maat. En is dat niet waar het échte geluk zit? :-)